骑行

深圳骑行网络规划超1000公里

据悉,深圳市已累计建成休闲骑行道超200公里,根据《规划》,到2035年深圳将全面建成超1000公里休闲骑行网络,实现“山海连城 骑乐无穷”目标。

基孔肯雅热

关于基孔肯雅热,你应该知道这些

基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起的急性蚊媒传染病,主要流行于东南亚、南亚和非洲等地区,通过伊蚊(埃及伊蚊和白纹伊蚊)叮咬传播,无人传人的证据。

钾

钾是心血管的守护天使 高钾食物及补钾须知

最近有研究发现,体内钾元素水平与心血管健康存在微妙联系。那些被我们忽视的日常饮食选择,可能正在悄悄影响心脏的承受能力。

健康

四个指标能预测寿命 还指明改善健康的方向

科学家们发现,寿命长短并非完全由基因决定,一些简单的生活指标就能透露关键信息。这些指标不仅容易测量,还能帮助我们及时调整生活方式。

茶

四种茶是糖尿病的天敌 有一定的预防作用

最近发现身边不少朋友开始关注血糖问题,尤其是30岁以后,代谢变慢的迹象越来越明显。其实,预防糖尿病不一定要等到体检报告亮红灯,日常喝茶就能悄悄筑起一道防护墙。

养生

健康生活的养生秘诀

养生,是我们追求健康生活的重要方式。它就像给身体这座大厦加固根基,能让我们远离疾病,享受高质量的生活。养生有几个基本原则,那就是顺应四时、起居有常、饮食有节。

食物

六种颜色食物的营养功效

紫色食品:赏心悦目+延年益寿;黄色食品:调节荷尔蒙,增强代谢能力;红色食品:令人振奋+补铁;白色食物:补充人体必需氨基酸;黑色食物:补肾强身;绿色食物:补肝防便秘

水果

十五种水果的营养成分之最

市场上水果种类琳琅满目,很多人都不知道应该如何挑选水果。小编今天要告诉您,可以根据自己的需求挑选营养成分高的水果。

脑梗

脑梗患者最该吃的3种“护血管水果”

脑梗后怎么吃?哪些水果对预防脑梗复发有帮助?今天就来聊聊脑梗患者最该吃的3种“护血管水果”,或许能帮你降低二次中风的风险!

饮食健康养生

专家指正:关于一日三餐的20个错误养生建议

不少关于一日三餐耳熟能详的“养生建议”,其实可能是错的,下面看看专家的指正意见。

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